تبلیغات
عادت ها - ناخن جویدن
پنجشنبه 10 آذر 1390

ناخن جویدن

   نوشته شده توسط: سروش بایمانی    

با سلام

لطفا به ادامه ی مطلب مراجعه کنید

ناخن جویدن یکی از عادت های بد و خجالت آور و ناپسند در زندگی چه از نظر شخصی و چه از نظر اجتماعی است که اگر به طول بینجامد عوارضی چون بوی بد دهان،کوتاهی غیرمعمول و زشت ناخن،عفونت و... میشود و در آخر منجر به بیماری،کاهش اعتماد به نفس گوشه گیری و خیلی عوامل دیگر می شود

در90% موارد،ناخن جویدن بر اثر اضطراب ونگرانی است و 10% دیگر این عمل را از والدین خود یاد میگیرند. 

ناخن جویدن معمولا در دوران کودکی شروع شده و در بیشتر موارد ترک آن بسیار مشکل وسخت خواهد بود ولی با عمل کردن به توصیه های زیر این عمل ترک خواهد شد

راه های ترک=

1:کوتاه کردن ناخن ها هر سه روز یکبار

2:زدن چسب زخم به دست ها
 
توجه:هرگز از روش هایی مثل ریختن فلفل یا مواد تلخ یا هر چیزی شبیه این روش ها استفاده نکنید

3:هنگام ناخن جویدن فکر خود را به چیز دیگری مشغول کنید یا کاری با
دست خود انجام دهید

4:قبل از ناخن جویدن به عواقب آن فکر کنید



امیدوارم موثر بوده باشد


روزبه
چهارشنبه 30 آذر 1390 05:16 ب.ظ
مثل این که کار و بارت خوابیده.
پاسخ سروش بایمانی : دو تا وب جدید زدم برای همین کمتر وقت دارم به این یکی سر بزنم
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.