تبلیغات
عادت ها - سیگار
پنجشنبه 10 آذر 1390

سیگار

   نوشته شده توسط: سروش بایمانی    

با سلام

لطفا به ادامه ی مطلب مراجعه کنید

سیگار یکی از عوامل بد بختی انسان در جامعه و زندگی است که جز ضرر وخطر جسمی،مالی،روحی،اجتماعی و... چیزی ندارد.

عوارض سیگار عبارتنداز:
مرگ تدریجی،کم شدن علاقه ی دیگران به شما،هدر رفتن پول و به وجود آمدن مشکلات مالی و...

راه های ترک=


1:به خود اعتماد به نفس داشته باشید.

2:عوارض سیگار وفواید ترک آن را در دفتری یادداشت کرده و هر روز بخوانید.

3:روزی نیم ساعت تا 45دقیقه ورزش کنید.

4:فقط برای کار های ضروری به بازار بروید و در بازار هرگز دنبال سیگار نروید.

5:هرگز از کسی سیگار قبول نکنید و اگر او شما را مسخره کرد از او فاصله بگیرید.

6:از کمک های پزشکی استفاده کنید.



امیدوارم موثر بوده باشد


 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.